¿Ha hecho el recuento de cuántos acontecimientos trágicos se enteró el día de ayer? ¿La semana pasada, el mes pasado? ¿Le pasó algo desagradable a algún amigo, amiga, conocido o a alguien que usted considera vulnerable, niño, niña, anciano? Una amiga escribe en...

La búsqueda de la felicidad es un empeño. Nos aferramos a la idea de ser felices. Yo me conformo con el bienestar, que siempre es relativo, es más real y trabajo diariamente en ello: hago ejercicio, meditación, leo, escucho música, escribo, me junto con amigos y...

Estamos hablando  de Autocuidado, un tema de fundamental importancia.   La primera obligación en momentos de atender una crisis y atender a otros es velar y atender nuestras propias necesidades físicas, sociales y espirituales como manera de asegurarnos de que...