En psicología contamos con teorías y propuestas diversas para entender y ayudar a las personas, una de ellas es el enfoque propuesto por la Psicología Positiva, en este enfoque se busca concentrarnos en los aspectos positivos para propiciar el bienestar, de manera que, según el psicólogo Seligman (2003) buscamos tres dimensiones conducentes al bienestar: a) la vida placentera que incluye experimentar las emociones positivas, en el pasado, el presente y el futuro, b) la vida comprometida que se refiere a la puesta en práctica de las fortalezas personales y, c) la vida significativa que incluiría el sentido vital y la búsqueda de objetivos más allá de uno mismo, esta es una propuesta, que invita a la experimentación y a la reflexión.
