Uno de los temas que preocupa a muchas personas el de cómo controlar las
emociones. Siempre he pensado que las emociones son agradables, ponen
color a la vida. Qué aburrida sería la vida sin la presencia de emociones. Las
emociones básicas: amor, alegría, tristeza, cólera y miedo pueden hacer la
vida interesante. Para hablar de control emocional es importante aprender a
reconocer las emociones. La cólera, por ejemplo, que da tanto problema a
tantas personas. La cólera se siente y tenemos unos cuantos segundos entre
el inicio de la emoción y la expresión de la respuesta. Hay personas más
reactivas que otras. Cualquiera que sea el caso, conviene informarse para
disfrutar inteligentemente de la vida emocional. Todas las emociones nos
brindan un servicio.
