Otra de las preguntas que llegaron por este medio fue: ¿Qué efecto tienen las emociones sobre la salud física? Les comparto que son numerosos los estudios sobre el tema. Para ser muy concretos les comparto que el sentido de humor, es decir, la risa, restablece la homeostasis del cuerpo, estabiliza la presión sanguínea, oxigena la sangre, promueve la relajación muscular, reduce las hormonas que se segregan en situaciones de estrés, potencializa el sistema inmunológico, reduce el dolor, entre otras acciones. Pero la tristeza, la ira, la ansiedad, tienen efecto inmunodepresivo y hay suficiente teorías que relacionan ciertas enfermedades con determinadas emociones, por ejemplo la jaqueca es relacionada con la ira no expresada, el asma con la tristeza contenida, la gastritis y las colitis son relacionadas con necesidades de afecto no satisfechas y con el hecho de no expresar el enfado y la frustración en forma crónica. Cada vez hay más estudios que certifican el impacto negativo de ciertas emociones en la salud.
