Hablemos de ocio

 Es un tiempo para hacer actividades que nos producen placer: un deporte, una lectura, bailar, buscar el contacto con la naturaleza, son algunas de las actividades recomendadas. Lo básico del ocio es que nos produzca placer. Se pueden hacer actividades de convivencia,...

¿Cuándo buscar ayuda psicológica?

Decía anteriormente que la vida misma trae consigo sufrimiento. Nadie dijo que este era un jardín de rosas. Las persona tenemos recursos de sobrevivencia, sin embargo, la genética, las dificultades de la vida, los períodos en los que sufrimos estrés pueden acarrearnos...

¿Psicoterapia?

El sufrimiento es parte de la vida misma. Ante el sufrimiento las personas buscamos respuesta en diferentes lados: en la religión, en las medicinas, en el ejercicios, porque nuestra tendencia natural es a buscar el bienestar. Una de tantas respuestas para buscar el...

Cuidar de nosotras

Virginia Woolf es una extraordinaria escritora inglesa que escribió un libro indispensable, Una habitación propia, en el cual hace profundas reflexiones sobre la importancia de la autonomía de las mujeres. Muchas veces me pregunto si las mujeres, mis hermanas, tienen...

Día internacional de la mujer 2016

El 8 de marzo se celebra el día internacional de la mujer. Este día fue instituido por la Asamblea General  de las Naciones Unidas en 1975. Esta conmemoración  ha sido apoyada por cuatro conferencias mundiales de las Naciones Unidas sobre la mujer, que  han sido una...